Hiện tượng tăng tiết axit dạ dày xảy ra dẫn đến những cơn đau vùng dạ dày. Đây là tình trạng thường gặp ở nhiều bệnh nhân, mang đến nỗi sợ hãi không hề nhỏ mỗi khi cơn đau tái phát. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này và cách làm giảm axit dạ dày, mời các bạn theo dõi bài viết sau đây.
Axít dạ dày là gì?
Axit dạ dày là một hợp chất không thể thiếu trong quá trình tiêu hóa của cơ thể. Đây chính là axit clohydric – HCl. Lượng axit dạ dày dù cao hay thấp cũng đều gây ra những triệu chứng bất thường và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống thường ngày của người bệnh. Cụ thể như sau:
- Nếu lượng axit có trong dạ dày thấp có thể gây ra các hiện tượng như khó tiêu, đầy hơi…
- Còn nếu lượng axit dạ dày tăng cao thì sẽ nguy hiểm hơn rất nhiều. Đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về dạ dày như loét dạ dày hay ợ hơi, ợ chua…
Nguyên nhân tăng tiết axit dạ dày
Tăng tiết axit dạ dày là một vấn đề phổ biến ở xã hội hiện nay. Nguyên nhân gây ra tình trạng này không đâu xa mà ở chính những thói quen thường ngày của mỗi chúng ta. Những việc tưởng chứng như vô hại mà chúng tôi liệt kê dưới đây, lại mang đến những nguy cơ bệnh tật vô cùng nguy hiểm.
Sử dụng chất kích thích
Ở Việt Nam hiện nay, việc sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, và đặc biệt là uống rượu bia đang ngày càng phổ biến. Rượu bia là không thể thiếu trong những lần gặp mặt bạn bè, tiếp khách… Nó dần dần trở thành một thói quen khó bỏ. Tác hại của chúng đã được nói đến rất nhiều trên các phương tiện truyền thông đại chúng. Một trong số những nguy hại mà nhiều người không biết đó chính là: Rượu bia có thể làm bào mòn lớp niêm mạc của dạ dày, kích thích quá trình tiết axit dạ dày gây ra những hiệu quả nghiêm trọng.
Căng thẳng, lo âu
Trong cuộc sống hiện đại không thể tránh khỏi những áp lực. Lâu dần có thể gây ra hiên tượng trầm cảm. Căng thẳng, stress còn gây rối loạn hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể, trong đó có dạ dày. Điển hình là việc rối loạn chức năng gây tiết axit dạ dày quá mức.
Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhanh, đồ ăn vặt tuy tiện lợi và không thể thiếu trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, đi cùng với đó là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe. Chúng có chứa rất nhiều hợp chất độc hại cho cơ thể con người. Khi vào đến dạ dày sẽ gây ra những phản ứng kích thích dạ dày khiến cho dạ dày tiết axit nhiều hơn bình thường.
Ăn uống ngủ nghỉ thất thường
Việc bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến dạ dày. Khi bị đói, dạ dày của bạn sẽ tăng cường tiết axit.
Bên cạnh đó, việc thức quá khuya, thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Từ đó dẫn đến hệ lụy là tăng tiết axit dạ dày.
Cách làm giảm axit dạ dày
Để giảm axit dạ dày hiệu quả, bạn cần kiểm soát được các nguyên nhân gây bệnh kể trên. Đó là:
- Hạn chế uống rượu bia
- Tránh căng thẳng mệt mỏi
- Ngủ đủ giấc
- Không bỏ bữa
Bên cạnh đó, có thể áp dụng các phương pháp giảm axit dạ dày dưới đây.
- Cách giảm axit dạ dày bằng gừng: Mỗi ngày ăn từ 2 đến 3 lát gừng có thể giúp giảm lượng axit trong dạ dày hiệu quả.
- Cách giảm axit dạ dày bằng mật ong
- Cách 1: Mỗi ngày ăn 1 thìa mật ong vào buổi sáng và 1 thìa vào buổi tối.
- Cách 2: Cho thêm mật ong vào trà hoa cúc để uống hằng ngày.
- Cách làm giảm axit dạ dày bằng nghệ: Sử dụng 100g bột nghệ trộn với 50g mật ong. Vo thành viên to như hạt đỗ. Mỗi ngày ăn 9 viên chia làm 3 bữa. Dùng liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Uống nhiều nước: Nước lọc có độ pH trung tính do đó góp phần trung hòa lượng axit dạ dày có trong cơ thể. Hãy tập thói quen uống nước đều đặn hằng ngày. Mỗi ngày trung bình 2 lít nước.
Hy vọng những thông tin về axit dạ dày ở trên có thể giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích.
