Cách sử dụng máy mát xa cổ tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. Tuy nhiên vẫn có nhiều người nhầm lẫn cách sử dụng dẫn đến không đạt được hiệu quả cao như mong đợi. Bài viết hôm nay cùng tìm hiểu chi tiết cách sử dụng máy mát xa cổ đúng cách để mang lại trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Cách sử dụng máy mát xa cổ đơn giản
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại máy massage với nhiều cách sử dụng khác nhau. Dưới đây là các bước sử dụng máy massage phổ biến thông dụng nhất mà bạn có thể tham khảo:
Bước 1: Làm ẩm vùng da cột sống cổ bằng khăn ướt.
Bước 2: Đeo sản phẩm lên cổ, để miếng đệm điện cực sát vào da cột sống cổ, bật máy và điều chỉnh cường độ, chế độ mát xa phù hợp.
Bước 3: Nhấn và giữ nút 0 của máy trong 2 giây, máy được bật (bạn sẽ nghe thấy tiếng bíp, đèn báo sáng), và ở chế độ mặc định. Nếu muốn tắt máy, tiếp tục nhấn giữ nút 0 trong 2 giây.
Bước 4: Lựa chọn cường độ mát xa
- Ở trạng thái bật nguồn, trên bộ điều khiển từ xa, ấn nút + là tăng cường độ mát xa, mỗi lần ấn sẽ nghe thấy tiếng bíp và cường độ sẽ tăng lên một cấp.
- Ấn nút – là giảm cường độ mát xa, mỗi lần ấn sẽ phát ra tiếng bíp, cường độ sẽ giảm đi một mức, khi tiếng bíp phát ra hai lần liên tiếp, cường độ không đổi và vẫn ở mức 0.
Các loại máy mát xa cổ phổ biến hiện nay
Hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại máy massage cổ khác nhau phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số dạng máy massage cổ dưới đây:
Máy mát xa cổ cầm tay
Đây được coi là loại máy massage cổ phổ biến nhất với ưu điểm nhỏ gọn và dễ sử dụng, máy có thiết kế với đầu massage nhỏ ở đầu nên người dùng có thể tự điều chỉnh áp lực và di chuyển máy dễ dàng theo vùng cần massage như ý muốn.
Máy mát xa cổ dạng ghế ngồi
Đây là dạng máy massage được cải tiến hơn, tích hợp nhiều công nghệ chăm sóc sức khỏe và được đánh giá là phiên bản hiện đại nhất trong các thiết bị massage cổ. Không chỉ riêng vùng cổ, máy massage còn tác động đến toàn thân các vùng như lưng, chân vai gáy
Máy mát xa cổ hồng ngoại
Loại máy này có hình dạng tương tự một chiếc gối, được trang bị các quả cầu bi bên trong. Ngoài ra, máy còn tích hợp một hệ thống xung điện để hỗ trợ cho việc xoay tròn và đảo chiều các quả cầu bi, tạo ra các thao tác massage đa dạng và hiệu quả.
Máy mát xa cổ dạng đai
Được đánh giá là một sản phẩm có thiết kế độc đáo và tiện dụng. Ngoài việc cung cấp massage chuyên dụng cho vùng cổ, máy còn có khả năng sử dụng cho nhiều bộ phận khác như: Gáy, vai, vòng bụng và nhiều vùng khác. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức và mệt mỏi cho người dùng.
Một số lưu ý cách sử dụng máy mát xa cổ
Trong quá trình sử dụng máy mát xa cổ có một số lưu ý bạn cần biết để quá trình sử dụng máy được hiệu quả hơn.
- Đọc hướng dẫn sử dụng: Đây là một việc rất quan trọng bởi khi nắm được chắc hướng dẫn sử dụng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chức năng cơ chế hoạt động cách sử dụng an toàn và hiệu quả nhất
- Lựa chọn độ massage phù hợp: Đa phần trong các loại máy massage sẽ có những nút điều chỉnh tốc độ nhanh chậm mạnh nhẹ khác nhau. Mức độ này được sử dụng với từng tình trạng đau nhức mỏi cổ vai gáy khác nhau. Bạn cần lựa chọn đúng mức độ phù hợp để tránh làm tổn thương hoặc gây khó chịu vùng cổ.
- Không lạm dụng sử dụng quá lâu: Thời gian tốt nhất để sử dụng máy massage cổ là từ 15 đến 20 phút. Nếu sử dụng máy quá lâu sẽ gây ra đau hoặc khó chịu trong thời gian dài.
- Tránh xa các vùng da bị nhạy cảm: Nếu bạn đang có các vết thương hở hay vùng cổ bị viêm nhiễm hoặc các vấn đề lâm sàng khác thì nên chữa trị khỏi dứt điểm rồi mới sử dụng máy massage cổ vai gáy.
- Không sử dụng cho người mắc bệnh tim mạch: Vì tác động dù nhỏ hay lớn của máy cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới tình trạng sức khỏe tim mạch.
- Nên sử dụng máy massage cổ cho những người từ 18 tuổi trở lên, dưới 18 tuổi vùng cổ còn nhạy cảm và trong quá trình phát triển
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nếu muốn sử dụng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy massage.
Trên đây là cách sử dụng máy mát xa cổ phổ biến đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng làm được. Hy vọng bạn đã biết cách sử dụng máy mát xa cổ đúng cách hiệu quả. Đừng quên theo dõi website để nhận thêm nhiều những kiến thức bổ ích.
