Viêm phổi nên ăn hoa quả gì? Các loại trái cây tốt cho người bệnh

Viêm phổi nên ăn hoa quả gì? Ngoài uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ thì người bệnh cần bổ sung thêm một số loại trái cây vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Cùng tìm hiểu những loại trái cây này là gì ngay sau đây nhé!

Viêm phổi nên ăn hoa quả gì?

Để đẩy lùi bệnh nhanh khỏi và cung cấp vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, người bị viêm phổi nên ăn các loại hoa quả sau:

Hoa quả họ cam

Bao gồm cam, chanh, quất, bưởi, quýt… Hoa quả họ cam giàu vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa xơ hóa phổi và sự hình thành mô sẹo. Nhờ vậy mà sự đàn hồi của phổi được duy trì và sự trao đổi oxy đến các cơ quan trong cơ thể luôn được đảm bảo.

viem-phoi-an-trai-cay-gi

Táo

Táo chứa nhiều vitamin C, E, Beta Carotene rất tốt cho cơ thể. Người bị viêm phổi nên ăn nhiều táo sẽ giúp cho phổi luôn hoạt động khỏe mạnh nhờ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa.

Bên cạnh đó, táo còn là một trong những loại quả tốt cho thận. Do đó, để tốt cho sức khỏe thì mỗi ngày người bệnh nên ăn một trái táo.

Việt quất

Việt quất cũng là một trong những loại hoa quả tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Hàng lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C trong việt quất giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho phổi, sức khỏe.

Lời khuyên được đưa ra, người bệnh viêm phổi chỉ cần ăn 100g việt quất hàng ngày để phổi luôn khỏe mạnh và sức khỏe được tăng cường.

Quả óc chó

Quả óc chó là loại hoa quả chứa hàm lượng lớn axit béo Omega 3. Loại axit béo này có tác dụng chống viêm nhiễm, hen phế quản và phòng ngừa bệnh đường hô hấp, bệnh viêm nhiễm hiệu quả. Bên cạnh đó, quả óc chó còn được biết đến là loại quả tăng trí thông minh, tốt cho não, ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Vì thế, người bệnh viêm phổi nên ăn nhiều quả óc chó.

viem-phoi-an-trai-cay-gi-1viem-phoi-an-trai-cay-gi-1

Dâu tây

Dâu tây là quả mọng có hàm lượng chất chống oxy hóa, carotene, vitamin C, flavonoid. Những hoạt chất này có tác dụng loại bỏ các tác nhân gây sẹo hóa tại phổi, nhiễm trùng phổi và loại bỏ sự phát triển của các tế bào ung thư.

Vì vậy, người bệnh nên bổ sung dâu tây vào chế độ ăn uống của mình.

Hạt lanh, hạt mè

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt mè và hạt lanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống virus, long đờm, bảo vệ mô phổi trước khi tiếp xúc với bức xạ. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn viêm phổi nên ăn trái cây gì thì hãy bổ sung hạt lanh, hạt mè vào thực đơn hàng ngày nhé!

Cách dùng: 1 thìa hạt lanh kết hợp cùng với 1 thìa hạt mè, trộn cùng với 1 thìa mật ong là uống được. Mỗi ngày uống 2 lần để đạt hiệu quả cao nhất.

Kiwi

Kiwi cung cấp hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất cho cơ thể: Vitamin E, folate, sắt, vitamin C và các khoáng chất khác như đồng, canxi, kali, kẽm, crom, magie. Các chất này giúp cải thiện nhanh các triệu chứng viêm phổi, tăng cường sức đề kháng giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Vitamin C trong kiwi giúp ngăn ngừa sự oxy hóa của tế bào và chống xơ vữa thành mạch.

Do đó, kiwi là một trong số những loại hoa quả người bệnh cần bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.

Ớt cayenne

Ớt cayenne có hàm lượng Beta-Carotene, Capsaicin cao. Các chất này có tác dụng kích thích hệ bài tiết và bảo vệ màng nhầy hiệu quả. Để chữa trị và phòng ngừa viêm phổi, hen phế quản là người bệnh nên uống trà ớt cayenne đều đặn trong 3 – 5 ngày.

Chuối, bơ

Viêm phổi nên ăn hoa quả gì? Chuối và bơ là một trong những loại trái cây người bệnh nên bổ sung vào thực đơn ăn uống. Hai loại hoa quả này chứa hàm lượng lớn magie. Megie có tác dụng tăng dung tích phổi, cơ thể nhận được nhiều oxy hơn, nhờ vậy mà người bệnh dễ thở hơn.

viem-phoi-an-trai-cay-gi-2

Đu đủ

Đu đủ chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B2, C, tiền chất của vitamin A, Beta-Carotene và các khoáng chất khác như canxi, kẽm, magie. Khi vào trong cơ thể, chúng chuyển hóa thành vitamin A, đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều loại enzyme tự nhiên, điển hình là papain đóng vai trò rất quan trong trong quá trình điều trị nhiễm khuẩn. Nhờ vậy mà, tình trạng bệnh viêm phổi được cải thiện nhanh chóng, đồng thời phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Trên đây là một số trái cây giúp bạn giải đáp viêm phổi nên ăn hoa quả gì để bệnh nhanh phục hồi hơn. Hy vọng rằng chia sẻ này giúp ích cho người bệnh trong quá trình điều trị và phòng ngừa bệnh tốt hơn. Chúc bạn sớm khỏe mạnh!

BÊN CẠNH, viêm phổi nên ăn hoa quả gì, nhiều người còn thắc mắc viêm phổi có được tắm không?

Sửa đổi lần cuối

Kể từ khi đi vào hoạt động, kênh iTV luôn mong muốn mang lại cho quý bạn đọc những thông tin bổ ích và chính xác nhất từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe nói chung, và các bệnh về đường hô hấp, viêm phế quản, bệnh phổi nói riêng.
Posts created 209

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin liên quan

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Đóng