Viêm họng hạt nên ăn gì? Kiêng ăn gì?

Viêm họng hạt nên ăn gì và kiêng ăn gì? Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến việc điều trị bệnh nhanh khỏi hay lâu khỏi hơn. Dưới đây là tổng hợp những thực phẩm người bệnh viêm họng hạt nên ăn và không nên ăn.

Viêm họng hạt nên ăn gì và kiêng ăn gì

Viêm họng hạt nên ăn gì?

Người bệnh viêm họng hạt nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào trong khẩu phần ăn uống của mình để bệnh nhanh khỏi hơn:

Mật ong

Uống một thìa nhỏ mật ong nguyên chất vào buổi sáng hoặc có thể uống cốc nước ấm pha mật ong. Ăn mật ong sẽ giúp điều trị bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

Gan bò

Lượng đạm lysine lớn trong gan bò giúp chống siêu vi gây viêm họng hạt, bổ sung kẽm bị thiếu khi mắc bệnh. Vì thế viêm họng hạt nên ăn gì, câu trả lời là gan bò.

Tỏi

Tác dụng giảm đau, chống viêm, kháng sinh và tiêu đờm của tỏi giúp đẩy lùi viêm họng hạt hiệu quả. Hàng ngày, người bệnh chỉ cần dùng 1 nhánh tỏi, bóc sạch vỏ trắng, nhai nuốt từ từ. Nếu không ăn được tỏi sống thì có thể chế biến thành món ăn.

Gừng

Gừng chứa các hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn. Rửa sạch gừng, thái sợi chỉ nhỏ, cho vào cốc nước nóng, thêm một chút mật ong, nước cốt chanh hoặc vài lát chanh để trà thơm, đậm vị hơn và hiệu quả trị bệnh tốt hơn.

Trứng

Trứng có hàm lượng protein cao và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác. Protein trong trứng dễ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ nhanh lấy lại thể lực khi mắc bệnh. Người bệnh viêm họng hạt ăn trứng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bệnh nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên, chỉ trứng luộc hoặc chưng mới tốt cho người bệnh.

Đồ ăn mềm

Các loại thức ăn mềm như canh, cháo, súp giúp cổ họng được dịu nhẹ, dễ nuốt, cổ họng không bị tổn thương, đau rát.

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tấn công của virus gây bệnh hô hấp.

Người bệnh viêm họng hạt nên ăn những loại thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, ngũ cốc, rau chân vịt, nấm, củ cải…

Viêm họng hạt nên ăn gì

Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Những loại trái cây như cam, xoài, táo, ổi, măng cụt, dứa… chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C. Người bệnh ăn nhiều hoa quả rất tốt giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh hiệu quả.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình trị viêm họng hạt đạt hiệu quả tốt hơn. Nước giúp cổ họng giữ được độ ẩm cần thiết, giảm kích thích, đau rát, khó chịu ở cổ họng. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước.

>> Trên là những thực phẩm giải đáp viêm họng hạt nên ăn gì, hãy tìm hiểu thêm: Chữa viêm họng hạt bằng gừng đúng, hiệu quả nhanh tức thì

Viêm họng hạt kiêng gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm nên ăn, người bệnh cần phải kiêng ăn các loại đồ ăn sau:

Thức ăn cứng giòn, góc cạnh

Các loại đồ ăn cứng, góc cạnh, giòn thường là hạt khô như óc chó, hạnh nhân, bí ngô, hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa… Hàm lượng dinh dưỡng của những loại hạt này cao, phong phú nhưng người mắc viêm họng hạt ăn vào khiến cổ họng bị tổn thương hơn, bệnh nặng hơn.

Đồ ăn cay nóng

Loại đồ ăn này gây kích ứng cổ họng dẫn đến tình trạng sưng viêm, đau rát nặng hơn ở vùng cổ họng.

Người bệnh cần tránh ăn ớt, hạt tiêu, mù tạt…

Viêm họng hạt kiêng ăn gì

Thức ăn nướng, rán

Đồ ăn rán, nướng thường cứng, ăn vào sẽ cọ xát niêm mạc họng tổn thương dẫn đến viêm họng hạt nặng hơn, quá trình điều trị khó khăn hơn.

Hoa quả có hàm lượng axit cao

Loại hoa quả này khiến cho đau rát cổ họng nghiêm trọng hơn. Vì thế để nhanh khỏi bệnh thì người bị viêm họng hạt không nên ăn.

Bia rượu, chất kích thích

Bia rượu, chất kích thích, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, cafe chứa các chất khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương, tình trạng bệnh lâu khỏi hơn.

Đồ ăn ngọt

Các loại đồ ăn ngọt như socola, kẹo, đậu phộng có hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên lại không tốt cho người bị viêm họng hạt. Các loại thực phẩm này chứa arginine, chất hỗ trợ siêu vi phát sinh sôi và phát triển. Chính vì thế khi ăn những loại đồ ăn này dịch nhờn cổ họng sẽ tiết ra nhiều hơn, ho có đờm nhiều, dai dẳng.

Đồ uống lạnh

Người bệnh cần chú ý không uống nước lạnh, đồ uống lạnh sẽ khiến cho cổ họng bị sưng viêm to hơn và tình trạng đau rát nặng hơn.

Thực phẩm tái và tươi sống

Các loại thực phẩm tái, tươi sống sẽ khiến cho nhiều tác nhân có hại xâm nhập, bám rễ ở khoang miệng. Dần dần lâu ngày tình trạng viêm họng hạt trở nên trầm trọng hơn, khó chữa khỏi và dễ xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Như vậy, qua thông tin trên, người bệnh viêm họng hạt có thể biết được và hình dung rõ những loại thực phẩm nên ăn và kiêng không ăn. Từ đó, cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn, tránh những biến chứng nguy hiểm, cũng như hệ lụy không thể chữa khỏi bệnh nếu như người bệnh có chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên dùng các loại thực phẩm gây hại.

>> XEM THÊM: Những triệu chứng viêm họng hạt dễ dàng nhận biết

Sửa đổi lần cuối

Kể từ khi đi vào hoạt động, kênh iTV luôn mong muốn mang lại cho quý bạn đọc những thông tin bổ ích và chính xác nhất từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe nói chung, và các bệnh về đường hô hấp, viêm phế quản, bệnh phổi nói riêng.
Posts created 195

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin liên quan

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top