Viêm phổi ăn gì để phục hồi nhanh hơn?

Chế độ ăn uống khoa học góp phần đẩy lùi được bệnh viêm phổi nhanh hơn. Vậy viêm phổi ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày, cùng tìm hiểu nhé!

Viêm phổi ăn gì?

Người bị viêm phổi nên thêm các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát được triệu chứng bệnh, phục hồi chức năng phổi. Bên cạnh đó, các thực phẩm này còn cung cấp chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiễm trùng.

viem-phoi-nen-an-gi

Nước

Uống nhiều nước khi bị viêm phổi rất tốt. có thể là nước ép trái cây, canh, súp sẽ giúp làm loãng đờm nhầy, loại bỏ độc tố có hại gây tắc nghẽn phổi, đường hô hấp ra ngoài.

Thực phẩm giàu protein

Chế độ ăn giàu thực phẩm protein có lợi cho người bị viêm phổi. Thường có trong các loại hạt, đậu, thịt trắng, cá hồi, cá mòi… Thực phẩm giàu protein có đặc tính chống viêm, phục hồi, sửa chữa các mô bị tổn thương và hình thành mô mới, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Trái cây giàu vitamin C

Các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, quýt, quất, dâu, kiwi, quả mọng sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, các loại trái cây này có chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân từ môi trường bên ngoài hiệu quả.

Rau lá màu xanh

Những loại rau có màu xanh lá như cải xoăn, bina, diếp cá, bông cải xanh… chứa các chất dinh dưỡng giúp chữa lành bệnh viêm phổi. Chúng chứa chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể, chống lại những tác nhân gây bệnh.

viem-phoi-nen-an-gi-1

Ngũ cốc nguyên hạt

  • Hàm lượng carbohydrate trong các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, lúa mạch cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.
  • Các vitamin B trong ngũ cốc nguyên hạt giúp sản sinh ra năng lượng và kiểm soát nhiệt độ cơ thể rất tốt.
  • Khoáng chất selen có trong các loại ngũ cốc này tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nhờ vậy, người bị viêm phổi nên ăn ngũ cốc nguyên hạt để quá trình điều trị bệnh nhanh khỏi hơn.

Sữa chua

Sữa chua, các loại thực phẩm chứa men vi sinh khác có tác dụng ức chế sự sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn, virus, nấm gây bệnh viêm phổi. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn làm tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Mật ong

Mật ong được biết đến là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Đây cũng là loại thực phẩm mà người bị viêm phổi nên ăn. Mật ong có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt trong việc đẩy lùi triệu chứng viêm phổi như ho, cảm lạnh.

viem-phoi-nen-an-gi-3

Trà hồ đào

Trà hồ đào giúp đẩy lùi những cơn ho kéo dài dai dẳng do viêm phổi. Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hồ đào giúp ra mồ hôi, giảm sốt do bệnh gây ra rất tốt.

Nghệ

Nghệ có tác dụng loại bỏ đờm rãi, chất nhầy ở trong phổi, ống phế quản giúp người bệnh dễ thở hơn. Đặc tính chống viêm của nghệ làm giảm triệu chứng đau ngực. Chính vì thế người bị viêm phổi nên ăn nghệ. Có thể dùng trà nghệ hoặc sữa nghệ.

Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nên có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Giảm nhanh triệu chứng đau ngực. Người bệnh nên uống trà gừng để giảm đau. Để tăng hiệu quả và dễ uống hơn, người bệnh có thể thêm một ít mật ong vào khuấy đều rồi uống.

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tốt đối với người bị viêm phổi, đồng thời ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả. Bên cạnh đó, uống trà xanh còn giúp giảm stress, căng thẳng rất tốt.

viem-phoi-nen-an-gi-2

Bị viêm phổi kiêng ăn gì?

Ngoài viêm phổi nên ăn gì thì người bệnh cũng cần hạn chế hoặc tránh xa những thực phẩm sau:

  • Các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Thực phẩm gây đầy hơi như nước ngọt có gas, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Người bệnh ăn loại thực phẩm này sẽ làm tăng tình trạng khó thở hơn.
  • Rượu bia, thuốc lá người bị viêm phổi cần tránh xa. Đây là hai thứ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nói chung và phổi nói riêng.
  • Đồ ăn chứa nhiều nitrat: Ăn nhiều đồ ăn chứa nitrat khiến cho tình trạng viêm phổi trở nên trầm trọng hơn, thậm chí người bệnh cần phải nhập viện. Các thực phẩm chứa nhiều nitrat như xúc xíc, thịt xông khói, thịt nguội, đồ ăn chế biến sẵn…

Lời khuyên được các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra: Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học thì người bệnh cần phải có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý để quá trình điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Trên đây là giải đáp viêm phổi nên ăn gì, kiêng ăn gì. Bạn đọc tham khảo để biết thêm kiến thức sức khỏe hữu ích, từ đó chăm sóc sức khỏe của mình và gia đình tốt hơn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

>> TIN LIÊN QUAN: Các loại trái cây tốt cho người bệnh viêm phổi chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Sửa đổi lần cuối

Kể từ khi đi vào hoạt động, kênh iTV luôn mong muốn mang lại cho quý bạn đọc những thông tin bổ ích và chính xác nhất từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe nói chung, và các bệnh về đường hô hấp, viêm phế quản, bệnh phổi nói riêng.
Posts created 209

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin liên quan

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top